Outils santé
Calculateur de masse grasse
Estimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode des circonférences de l'US Navy. Munissez-vous d'un mètre ruban pour le cou, la taille et (pour les femmes) les hanches.
Repères habituels : graisse essentielle 2–5 % (hommes) / 10–13 % (femmes), athlètes 6–13 % / 14–20 %, forme 14–17 % / 21–24 %, moyenne 18–24 % / 25–31 %.
Ces résultats sont des estimations pour adultes en bonne santé et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
La méthode US Navy estime la masse grasse à partir des circonférences corporelles, avec une précision de quelques pour cent pour la plupart des personnes. Mesurez au point le plus large de la taille et des hanches, et sous le larynx pour le cou.
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